ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? ഒരു രോഗമുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അപകടസാധ്യത ഘടകം. risk factors കൂടുംതോറും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു. റിസ്ക് ഫാക്റ്റഴ്‌സിനെ Modifiable risk factors (മാറ്റാവുന്ന) എന്നും Non Modifiable (മാറ്റാനാകാത്ത) risk factors എന്നും തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. Modifiable risk factorsനെ നമുക്ക് വളരെ പ്രാക്ടിക്കൽ…
ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർ യാത്ര ചെയുമ്പോൾ ഹൃദ്രോഗം ഉള്ള ഏതൊരാളുടെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ധാരാളം ചട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട് – അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലും വ്യായാമത്തിലും ഇത് പ്രത്യേകം കാണാൻ സാധിക്കും. ഹൃദ്രോഗം ഉള്ളവർ യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ അവർ ഒരുപാട് മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ഹൃദയരോഗിയാണെങ്കിൽ സുഖകരവും സുരക്ഷിതവുമായി എങ്ങനെ യാത്ര ചെയ്യാം എന്നതിനുള്ള ചില മാർഗനിർദേശങ്ങൾ…
Total Cardiac Care wishes you a joyful, peaceful and a healthy year ahead! HAPPY NEW YEAR! Dr Mahadevan Ramachandran, a cardiac surgeon with over 15 years of independent experience in the premier hospitals of Kerala. He is currently working as Chief…
If I could tell Santa what to give you, it would be happiness and a healthy heart! Total Cardiac Care wishes you a Merry Christmas! Dr Mahadevan Ramachandran, a cardiac surgeon with over 15 years of independent experience…
ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? പുകവലി നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആരെങ്കിലും സ്മോക്ക് ചെയ്താൽ, അവരെ അതുപേക്ഷിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ് – അതിൽ സംശയമില്ല. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടാനും, ഒരു ഹൃദ്രോഗം കൊണ്ട് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കഴിയാനും…
