Who said heart-healthy foods always have to be fruits and vegetables? A daily square of dark chocolate can decrease your risk of heart attack and stroke by nearly 40 percent! Thank god for cocoa, right? Dr Mahadevan Ramachandran,…
Marathon sitting sessions increase your risk of obesity, cardiovascular diseases, diabetes and even cancer! Sitting sessions change your body’s metabolism. Certain enzymes move the harmful fat from your arteries to your muscles so that they can get burned off. But…
HERE IS HOW EXCESSIVE SALT IS LINKED TO HEART DISEASES! Salt retains water in your body. If you eat too much salt, the extra water stored in your body raises your blood pressure. And high blood pressure is…
ഇന്ത്യയിൽ മാത്രം ഏകദേശം 12 കോടി ജനങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നുണ്ട്, അതിൽ 50 ലക്ഷത്തിലധികവും കുട്ടികളാണ് ! അപകട സാധ്യതകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനു മുന്പുതന്നെ കുട്ടികള് പുകവലി തുടങ്ങുന്നു. അപകടം തിരിച്ചറിയുമ്പോഴേക്കും അവര് പുകവലിക്ക് അടിമയായി തീരുന്നു.. 90 ശതമാനം ശ്വാസകോശ കാന്സറിന്റെയും 25 ശതമാനം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെയും കാരണം പുകവലിയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം…
If you do not choose healthy food now, it may not be a ‘choice’ for long. Having a healthy diet reduces your risk of heart disease and other illnesses. It is, in fact, the greatest gift you can give your…
