കൊളസ്ട്രോൾ : നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെഴുകു പോലെയുള്ള, സമ്പന്നമായ കൊഴുപ്പാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഹോർമോണുകളും വിറ്റാമിൻ ഡിയും ഉണ്ടാക്കാൻ കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ മൂന്ന് തരം ഉണ്ട്: • സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞ Lipoproteins(എൽ ഡിഎൽ) – മോശം കൊളസ്ട്രോൾ • സാന്ദ്രത കൂടിയ Lipoproteins (എച്ച് ഡി
CHOLESTEROL: WHAT YOU NEED TO KNOW | TOTAL CARDIAC CARE | DR. MAHADEVAN
CHOLESTEROL: WHAT YOU NEED TO KNOW Cholesterol is a waxy, fat-like substance that is found in all cells of the body. The human body needs cholesterol to make hormones and vitamin D. Cholesterols are of three types: – Low-Density
CARDIAC REHABILITATION | TOTAL CARDIAC CARE | DR. MAHADEVAN RAMACHANDRAN
CARDIAC REHABILITATION GIVE YOUR HEART A NEW LEASE OF LIFE Life can be difficult with a heart condition, especially if you have just undergone surgery. You need to be attentive to every aspect of your life and deal with the
ലോക ഹൃദയ ദിന – Dr.Mahadevan Ramachandran | Total Cardiac Care
ലോക ഹൃദയ ദിനത്തിന് ഇനി ഒരു ദിവസം മാത്രം. ജീവിതരീതിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ആളുകളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ് ഈ ദിവസത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമം സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഹൃദയാരോഗ്യപരമായ ഭക്ഷണ രീതികൾ ഇതാ: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി,
ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? – Total Cardiac Care | Dr.Mahadevan Ramachandran
ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം? ഒരു രോഗമുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് അപകടസാധ്യത ഘടകം. risk factors കൂടുംതോറും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുന്നു. റിസ്ക് ഫാക്റ്റഴ്സിനെ Modifiable risk factors (മാറ്റാവുന്ന) എന്നും Non Modifiable (മാറ്റാനാകാത്ത) risk factors എന്നും തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. Modifiable risk factorsനെ നമുക്ക് വളരെ പ്രാക്ടിക്കൽ